PARTO PSICOPROFILACTICO / NACIMIENTO SIN DOLOR

En tiempos prehispánicos el embarazo se consideraba sagrado, por lo que a las mujeres embarazadas se les proporcionaban varios cuidados y consejos para el adecuado desarrollo del bebé. En este proceso participaba la partera, quien les hacía ver a las mujeres que el parto era una experiencia satisfactoria que no tenía que relacionarse ni vivirse con sufrimiento.
La pregunta que todas las mujeres nos hacemos es: ¿ porqué algunas mujeres experimentan su parto sin dolor mientras que otras refieren muchas dolencias ¿
Este contraste se relaciona con el estado emocional de la madre, es decir, con aspectos como el estar nerviosa, cansada, ansiosa o temerosa ante la experiencia que está viviendo. Cuando la futura mamá se encuentra más temerosa, este miedo produce rigidez muscular, siendo esta la principal causa de sufrir dolor.
Por lo tanto para vencer estas molestias es importante hacer a un lado el miedo, lo que se logra cuando las mujeres embarazadas conocen lo que va ocurriendo dentro de su organismo en los nueve meses de embarazo, así como los acontecimientos que se presentan durante el parto, y por supuesto, si además aprenden y practican ejercicios respiratorios y de relajación.
Los ejercicios que recomendamos son respiratorios, musculares y de relajación.
Los ejercicios respiratorios son muy importantes en la fase de expulsión del bebé, es decir, en su nacimiento. Entre los ejercicios respiratorios manejamos diferentes tipos de respiración que podemos practicar en casa, como se describe a continuación:
1. Respiración torácica: Consiste en realizar una inspiración forzada, expandiendo el pecho, y posteriormente se exhala el aire lentamente.
2. Respiración bloqueada: Se realiza una inspiración profunda, se retiene el aire contando hasta cinco y posteriormente se exhala por la boca.
3. Respiración jadeante: Se inhala y exhala con la boca abierta.
Los ejercicios musculares nos ayudan principalmente en la relajación y fortalecimiento del piso pélvico, parte del organismo que se somete a fuertes tensiones durante el parto. Este propósito se consigue realizando dos ejercicios principales:
1. Con las rodillas ligeramente separadas nos ponemos en cuclillas y mantenemos esta posición durante algunos segundos, después nos levantamos lentamente manteniendo la espalda recta para no ocasionar lesiones.
2. En posición sentada, ligeramente inclinada hacia adelante y con los codos apoyados sobre los muslos, contraemos el perineo durante algunos segundos y luego nos relajamos ( esta contracción es similar a la que realizamos cuando nos resistimos a la necesidad de orinar o defecar ).
Los ejercicios de relajación son muy importantes en el control del miedo y de la ansiedad. Se realizan contrayendo y relajando diferentes músculos del cuerpo mientras nos encontramos acostadas con una almohada bajo la cabeza, otra bajo las rodillas y una tercera bajo los pies.
El parto psicoprofiláctico, como puede verse, tiene varios beneficios, entre ellos se destacan: el favorecer y hacer más sencillo en nacimiento del bebé; la mamá sabe qué esperar en cada momento y aprende a respirar y a relajarse; y por supuesto el involucrar a la pareja en todo el desarrollo del embarazo y en la realización de ejercicios refuerza la unión entre los padres.
Nuestro objetivo en las consultas prenatales es fortalecer cada uno de estos aspectos y por lo tanto mostrarle a la pareja que un parto puede prepararse, sin llegar a ser un acontecimiento que genere miedo y sufrimiento.

Embarazo Multiple

¿Qué es un embarazo múltiple?El embarazo múltiple es aquél en el que se desarrollan 2 o mas bebés; Se puede dar de forma natural o por el uso de medicamentos para tratar problemas de infertilidad.A pesar de que los embarazos múltiples representan sólo un pequeño porcentaje del total de nacimientos (menos del 3 por ciento), los nacimientos múltiples están en aumento, la tasa de nacimientos de mellizos ha aumentado un 59 por ciento desde 1980 y actualmente constituye el 3,1 por cada 1.000 nacidos vivos.

La tasa de nacimientos de trillizos y otros nacimientos múltiples de más de dos bebés también ha aumentado en un sorprendente 423 por ciento. Sin embargo, desde 1998, la tasa de nacimientos de trillizos y otros nacimientos múltiples de más de dos bebés disminuyó

¿Cuáles son las causas del embarazo múltiple?Existen muchos factores relacionados con un embarazo múltiple. Entre los factores naturales se puede incluir:HerenciaLos antecedentes de embarazos múltiples en la familia aumentan las probabilidades de tener mellizos.

Una alta paridadEl hecho de haber tenido uno o más embarazos previos, en especial un embarazo múltiple, aumenta la probabilidad de tener un embarazo múltiple.La razaLas mujeres afroamericanas son más propensas a tener mellizos que cualquier otra raza. Las mujeres asiáticas y americanas nativas tienen las tasas más bajas de embarazos múltiples. Las mujeres caucásicas, en especial las que se encuentran por encima de los 35 años, tienen la tasa más elevada de embarazos múltiples de más de dos fetos (trillizos o más).

Otros factores que han aumentado mucho la tasa de nacimientos múltiples en los últimos años incluyen tecnologías reproductivas, como por ejemplo:Medicamentos que estimulan la ovulación como el citrato de clomifeno y la hormona folículo estimulante (FSH) que facilitan la producción de óvulos que, si son fecundados, pueden resultar en bebés múltiples.Las tecnologías de reproducción asistida como la fertilización in vitro (FIV) y otras técnicas que pueden ayudar a las parejas a concebir. Estas tecnologías suelen usar medicamentos que estimulan la ovulación para la producción de óvulos múltiples que luego se fecundados y se emplazan nuevamente en el útero para su desarrollo.

¿Cómo sucede el embarazo múltiple?El embarazo múltiple suele suceder cuando más de un óvulo es fecundado y se implanta en el útero, a esto se llama mellizos fraternos ( cuates) y puede producir varones, mujeres o una combinación de ambos. Los mellizos fraternos son sólo hermanos concebidos al mismo tiempo. Sin embargo, así como los hermanos suelen parecerse, los mellizos fraternos suelen ser muy similares. Los cuates tiene cada uno su placenta y su bolsa amniótica.A veces, un óvulo se fecunda y luego se divide en dos o más embriones. Se llama a esto gemelos idénticos y produce todos varones o todas mujeres. Los gemelos idénticos son genéticamente idénticos, y suelen parecerse tanto que incluso a sus padres les cuesta diferenciarlos. Sin embargo, estos niños tienen personalidades diferentes y son individuos diferentes. Los gemelos idénticos pueden tener placentas y bolsas amnióticas separadas, pero la mayoría comparte una placenta con bolsas separadas. En raras ocasiones, los gemelos idénticos comparten tanto la placenta como la bolsa amniótica.

Los embarazos múltiples suelen ser un acontecimiento feliz para muchas parejas, Sin embargo, en un embarazo múltiple existe mayor riesgo de complicaciones. Entre las complicaciones más frecuentes se incluyen las siguientes:Trabajo de parto y nacimiento prematuros Cerca de la mitad de los mellizos y casi todos los nacimientos múltiples de más de dos fetos son prematuros (nacidos antes de las 37 semanas). Cuanto mayor es el número de fetos en el embarazo, mayor es el riesgo de nacimiento prematuro, motivo por el cual tomamos medidas preventivas en cuanto al peso y madurez de los pulmones para mejorar las probabilidades de sobrevida al nacimiento.Hipertensión inducida por el embarazo ( preeclampsia) Las mujeres con fetos múltiples son tres veces más propensas a desarrollar alta presión sanguínea debido al embarazo, de igual forma tratamos de administrar medicamentos para disminuir este riesgo así como conserjería en cuanto alimetación.Síndrome de transfusión feto-feto.El síndrome de los gemelos transfusor - transfundido es un trastorno de la placenta que se desarrollo sólo en los gemelos idénticos que comparten la placenta. Los vasos sanguíneos se conectan dentro de la placenta y desvían la sangre de un feto al otro. Sucede en casi el 15 por ciento de los mellizos que comparten la placenta, actualmente apoyados con el ultrasonido avanzado podemos monitorizar mas estrechamente a los bebés para diagnsoticias a tiempo esta condición y tomar las medidas necesarias.Parto por cesáreaLas posiciones fetales anormales aumentan las probabilidades de un nacimiento por cesárea.Hemorragia posparto En muchos embarazos múltiples, la amplia zona placentaria y el útero muy distendido ponen a la madre en riesgo de sangrado luego del parto, por lo que hay que estar preparados en todo momento para este tipo de complicaciones.

El control de un embarazo múltiple debe ser diferente al de una embarazo de 1 solo bebé, hay que tomar medidas necesarias extras, mas reposo, suplementos alimenticios, en algunas ocasiones colocación de cerclaje cervical, medicamentos, etc.Aun así no es una enfermedad y hay que tratar de disfrutar de la dicha de ser padres aun antes de que nazcan.Las familias con más de un bebé necesitan ayuda de sus familias y amigos. Los primeros dos meses suelen ser los más difíciles ya que todos están aprendiendo a lidiar con las alimentaciones frecuentes, la falta de sueño y el poco tiempo para sí mismos. La ayuda en las tareas domésticas y diarias puede permitirle a la madre el tiempo que necesita para conocer mejor a sus bebés, alimentarlos y descansar y recuperarse del parto.

Desde el principio ¡¡¡¡¡

Vamos a comenzar identificando el periodo fertil en la mujer:

Esto va a ser posible mas facil cuando una mujer es regular en sus reglas, No tiene que ser cada 28 días, pero si que se tarde lo mismo en venir la mayoria de las veces, no importa si hay diferencias de 1 o 2 días maximos.

En la mayoría de las mujeres la ovulación ocurrio 14 dias antes de que te inicio el sangrado¡¡¡¡ asi viendo tu calendario de menstruaciones, y restandole 14 días en cada ciclo menstrual que inicaste, podemos saber en que día de tu ciclo menstrual estas ovulando aproximadamente, y con esto poder establecer un periodo fertil mas facilmente; Al día que te salga, calcula mas-menos 2 días y pues eso periodo de 5 dias es donde estas mas fertil.

Muchas veces las parejas batallan en concebir un bebé pues porque simplemente le " fallan" al día de la ovulación.

Esta es un método, otro mas exacto es realizar un monitoreo de ovulación en el consultorio para así poder decir con mayor exactitud el día de ovulación; pues tambien puede ocurrir que no se rompe el foliculo y por lo tanto nunca salo el ovulo.

si tienes mas preguntas escribeme dramartha@reproduccionyembarazo.com , o mandame tus ultimas 3 fechas de menstruación para decirte cuando esperas las ovulación.

Hasta pronto ¡¡

Si tienes mas dudas

Hola

Hola mi nombre es Martha Helena Cabezas realice la especialidad de Ginecología y Obstetricia en la ciudad de México en el Instituto Nacional de Perinatología, Uno de los principales centros de Embarazo de alto riesgo en todo el pais y hospital de referencia del centro y sur del pais. Curse un Postgrado en la Universidad de Kiel en Alemania en cirugía Laparoscopica y reproductiva, actualmente realizo mi consulta privada en el Centro Médico de la Mujer en Monterrey.
Soy mujer y soy madre, por lo que puedo entender perfectamente por lo que estas pasando o lo que vas a pasar¡¡
Abri este blog para poder ayudarte, exponiendo temas que puedan ser de utilidad a mujeres o parejas que esten buscando un embarazo o ya se encuentren embarazada, junto con ustedes hablaremos de embarazo multiple, complicaciones del embarazo, anticoncepcion, asi como enfermedades de actualidad como el virus del papiloma humano.
Con tus comentarios y preguntas haremos mas productivo este blog.